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技能队心理团体辅导
双击自动滚屏   发布时间:2017-03-28    作者:温职专新闻发布   浏览次数:5351  字号:  返回

 

技能队心理团体辅导
 
323日下午,在春日暖阳下,热闹的校园操场上开展着一场特别的心灵成长之旅。那是心灵家园和实训处为学校技能队的同学们开展的心理团辅导,同学们脸上洋溢着快乐的笑容,从高强度的技能训练中安排些时间出来调节下身心状态,也是种很不错的体验。
叶一凡老师和徐彬彬老师带领着28名同学从暖身自我介绍开始,让同学们认识了不同技能队的彼此。自我介绍的过程为每位同学到中间来说做自我介绍并用一句话表达自己当下的心情,紧接着还要做相应的一个代表性动作,活动中动作不能重复,做完后大家一起按照自我介绍同学的话和动作重复两次。在这个过程中,同学们不仅可以认识不同技能队的同学,还可以表达自己的情绪,活跃气氛。
自我介绍环节介绍后,进入“心有千千结”环节。同学们12报数,打乱同伴顺序分成两组,由两名老师带领着先体验和操作身体解开结的活动,三轮体验后,开始进行两轮的28人复杂环节,在这个环节中,同学们可以发挥各自的能动性和个性特点,在团队配合下将结解开。活动结束后同学们不仅把掌声给于小伙伴以示鼓励,也把掌声送给积极的自己。接下来请同学们分享活动的感受。有的同学将“心有千千结”游戏结合到了自己的训练和比赛中,有时候会像这些结一样虽然乱,但其实是乱中有序的,我们需要静下心来,慢慢地解开它们;有的同学说我们从一开始的互不认识,通过了特别的自我介绍方式,让我们慢慢地熟络,在进行“心有千千结”游戏时便可以很好的投入并很好的合作完成了任务;有的同学说一个团队需要一些领导者、一些协调者、一些合作者,每个人都可以做好自己的角色……
最后叶一凡老师给大家讲解了比赛时缓解过度紧张的情绪的方法,最快速简单有效的为“深呼吸法”,大家一起练习深呼吸,掌握其技巧。
活动结束时,大家把掌声送给勇敢可爱的自己,老师们也预祝大家在比赛中取得好成绩!
                                                                                                                                                                                                                  通讯员:叶一凡
                                                                                                      
   

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